共感したことば 【じぶん軸】おまえのオールを任せるな～じぶんを大切にしよう
きらっくこんにちは。あなたは国民的歌手である、中島みゆきさんを知っていますか？今回は、中島みゆきさんの歌「宙船」の歌詞の一部である”お前のオールを任せるな”というフレーズからあなたの悩みや疑問にお答えします。いつも不安を感じてしまう後悔する...
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免疫力 糖質制限はメリットしかない～5年目～
きらっくこんにちは、きらっくです！糖質制限＝ダイエットと思うかもしれませんが、他にもメリットはたくさんあります。今回は、糖質制限5年目のきらっくさんのお話しです。といっても正直、つらいなと感じるのは最初の1年くらいです。いまでは慣れてしまい...
日常 【断捨離の『断』】あなたを元気にしてくれるモノに囲まれていますか
きらっくこんにちは。あなたは、断捨離をしていますか？もし断捨離をはじめたばかりの初心者さんであればさきにこちらの記事をご覧ください今回は捨てることには慣れたけどすぐにまたモノであふれてしまう買いものに行くと余計なモノをつい買ってしまう断捨離...
日常 【お悩み解決】悩みがあることはすでに幸せでめぐまれています
きらっくこんにちは。突然ですが、悩めることは幸せだということを知っていますか？わたしは、いろいろなことで悩んでいました。たとえば来月の支払いどうしようといったお金のことなかなかうまくコミュニケーションがとれない家族のことつづかない仕事のこと...
日常 【人生観】いまこそ人生を見直すとき~ゆっくりと行動し、ゆっくりと生きる
きらっくこんにちは。いっつも運がいいきらっくです。あなたはいまの人生に満足していますか？後悔していることはありませんか？今回はもっと余裕のある生活をしたい人生をいまよりよくしたい後悔しない人生はどうやったら歩めるのかといった疑問や悩みにお答...
日常 どうして眠くなるの？もしかしたらあなたの人生にチャンスがきてるのかも
きらっくこんにちは。あなたはよく寝ますか？仕事のお昼やすみや、学校の授業中など、夜の睡眠時間だけでなく眠くなることがあると思います。わたしも学生のときは、授業中に寝てしまったり、仕事のお昼やすみには寝ていました。ただその眠気も見方を変えれば...
考えかた マイナス思考になる理由3選~借金のようにふくらみつづける~
きらっくこんにちは。わたしたちは、なにもしていなくてもマイナス思考になります。さらに、とてつもない速さでこころを支配していきます。なのにプラス思考は、なかなかつづきません。今回はマイナス思考になぜなってしまうのかプラス思考はなぜつづかないの...
日常 【節約術】小学生だっておこづかいは欲しい
きらっくこんにちは。きょうは、最初に小学生向け3つ。つぎに、大人に向けて3つのおはなしをします。わたしは小学生のときおこづかい制ではなく、欲しいときに言わないといけませんでした。あなたは毎月おこづかいをもらっていますか？大人になったいま、欲...
考えかた 【現実逃避】じぶんのこころを守るため、からだを守るためには逃げることも大切
きらっくこんにちは。あなたは、目の前の出来事から逃げることに、どんな印象をもちますか？わたしは、鬱を経験しています。1度経験してしまうと、いつでもこころは飲み込まれやすくなります。だからこそわたしは、逃げるが勝ちだと思っているのです。そこで...
日常 【1日1食】しか食べないとどうなるのか~断食中級者になり、1日2食から1日1食へ
きらっくこんにちは。結論”生きていける”し”メリットもたくさんある”今回は断食ってつらくない？1日1食で生活できるのか？そもそも断食はなぜするの？といった悩みや疑問にお答えします。あなたも一度は耳にしたことのある、1日3食ではない生活。1日...