免疫力

きらっくこんにちは、きらっくです！糖質制限＝ダイエットと思うかもしれませんが、他にもメリットはたくさんあります。今回は、糖質制限5年目のきらっくさんのお話しです。といっても正直、つらいなと感じるのは最初の1年くらいです。いまでは慣れてしまい...

きらっくこんにちは。あなたは断食することにどんなイメージがありますか？わたしは断食とは、お寺のお坊さんがするものだと思っていました。しかし、断食について調べてみると、たくさんのメリットがあることを知りました。今回はダイエットが続かないネガテ...

きらっくこんにちは。あなたはじぶんが賢いと思っていますか？今回はどうやったら賢くなるのかむかしのひとは頭が良かったのか筋トレしているひとは頭がいいのかといった疑問に答えていきます。わたしは、じぶんの身体について知るために歴史も学んでみました...

鬱は、頑張りすぎた結果です。たくさん頑張ってくれてありがとう。そんなあなただからこそ、ありがとうの本当のちからに気づいて大切な時間を過ごして欲しいです。

野球選手がガムを噛んでいる理由を知っていますか？ダルビッシュ選手が本当はメジャーにいく予定はなかったことを知っていますか？

あなたはなぜはみがきをしているのですか？虫歯にならないためですか？あることに気をつけるだけで虫歯を避けられます。歯医者に行く回数をへらしましょう

なんとかダイエットはたくさんありますが、脳をバカにする味付けをやめれば、食べ過ぎてしまうことを防げます。健康のためにも味付けをやめてみましょう

脳はバカ、腸はかしこいを参考に、糖質制限をしているわたしのはなしです。この本を読んでから、食べものに対しての考え方も変わりました。出会いに感謝です。

あなたがモテないのは、不健康だからです。容姿のいいひとはみな健康です。また心にも余裕があるので、モテます。モテることはあなたの人生にメリットを与えるのです。

きらっくきらっくです。わたしたち生物にとって、水は命の源です。水がなければ生きることすらできません。今回は、お水のちから（飲み水）が身体に与えるはたらきと、4つのメリットをおはなしします。ダイエットや、健康にもつながるおはなしです。わたした...