免疫力

きらっく こんにちは。 あなたは断食することにどんなイメージがありますか？ わたしは断食とは、お寺のお坊さんがするものだと思っていました。 しかし、断食について調べてみると、たくさんのメリットがあることを知りました。 今回は ダイエットが続...

きらっく こんにちは。 あなたはじぶんが賢いと思っていますか？ 今回は どうやったら賢くなるのか むかしのひとは頭が良かったのか 筋トレしているひとは頭がいいのか といった疑問に答えていきます。 わたしは、じぶんの身体について知るために歴史...

鬱は、頑張りすぎた結果です。たくさん頑張ってくれてありがとう。そんなあなただからこそ、ありがとうの本当のちからに気づいて大切な時間を過ごして欲しいです。

野球選手がガムを噛んでいる理由を知っていますか？ダルビッシュ選手が本当はメジャーにいく予定はなかったことを知っていますか？

あなたはなぜはみがきをしているのですか？虫歯にならないためですか？あることに気をつけるだけで虫歯を避けられます。歯医者に行く回数をへらしましょう

なんとかダイエットはたくさんありますが、脳をバカにする味付けをやめれば、食べ過ぎてしまうことを防げます。健康のためにも味付けをやめてみましょう

脳はバカ、腸はかしこいを参考に、糖質制限をしているわたしのはなしです。この本を読んでから、食べものに対しての考え方も変わりました。出会いに感謝です。

あなたがモテないのは、不健康だからです。容姿のいいひとはみな健康です。また心にも余裕があるので、モテます。モテることはあなたの人生にメリットを与えるのです。

きらっく きらっくです。 わたしたち生物にとって、水は命の源です。 水がなければ生きることすらできません。 今回は、お水のちから（飲み水）が身体に与えるはたらきと、4つのメリットをおはなしします。 ダイエットや、健康にもつながるおはなしです...

きらっく きらっくです。 ストレスたまっていませんか？ 今回は、歩くだけでストレスだけでなく、疲れも解消する方法です。 方法は簡単です。 裸足で歩くだけ。 裸足で歩くだけで、ストレスを解消し、疲れも癒し、健康に生きられます。 わたしも裸足で...