免疫力

きらっく きらっくです。 あなたは最近、どんな食事をしていますか？ ファストフードやスーパーの総菜、もしくは外食が多いのではないですか？ 今回は、”食の重要性を思いだそう”というおはなしをします。 ポイントは３つ。 食事をしないと生きられな...

こんにちは、きらっくです。 突然ですが、さいきん口臭が気になるとか、食べものを飲み込むのがつらいとか、感じたことありませんか？ その症状、もしかしたら”ドライマウス”かもしれません。 ドライマウスは、似たような病気に、ドライアイがあります。...

こんにちは、きらっくです。 あなたは糖質制限に挑戦したことはありますか？ 糖質制限と聞くと、ほとんどのひとは「ダイエット目的」だと思うでしょう。 しかしわたしは常々、糖質制限はダイエットではなく、免疫力をあげるためだと伝えています。 そして...

こんにちは、きらっくです。 今回はマスクによって気づいた、口臭問題について 悩んでいるおじさんと共に、対話方式でお話ししたいと思います。 わたし自身、マスクをすることによって、不快な口臭に気づきました。 もしかしたら、あなたも同じ思いをして...

こんにちは、きらっくです。 今日は、わたしのプチ断食体験談のお話しです。 そもそも断食について、あなたはなにを知っているでしょうか？ 断食の仕方や、断食中のこと、どのくらいの期間続けるのかなどです。 断食にもたくさんの種類があり、わたしはそ...