略歴と自己紹介
みなさん、はじめまして。
きらっくです。
わたしは、２０２２年５月時点で２８歳の男です。
経歴としては、
- 専門学校卒業後、正社員として就職し独り暮らしを始める
- メンタルに不調をきたし、約3か月で退職
- 実家に戻り療養しつつ、近場の仕事に就く
- 人間関係の悪化により、約半年で退職
- 3か月ほど無職を経験する
- メンタルも回復し、また正社員として働き始める
- 約6年働き、職場を退職
- 1年にわたる無職期間（転機の到来）
- 2021年9月からアルバイトとして働き始める
- 2022年5月より、糖質制限をはじめる
そして今にいたるのですが、基本的にメンタルは弱いかもしれません。
健康こそ最大の資本である
わたしは度重なる”鬱”に見舞われ、健康でなければ人生は楽しくならないことに気づきました。
また、父親や妹が糖尿病になり、不便でお金のかかる生活を間近に見ています。
なのでわたしも気をつけないといけないと感じ、2022年5月から”糖質制限”をはじめました。
糖質制限をはじめる前は、なんだか気だるいなと毎日感じていました。
しかし、糖質制限をはじめるとその気だるい感じもなくなり、明らかに以前とは変わりました。
その経験を経て、健康であることの重要性をあなたにもお伝えしたいと思い、ブログをはじめました。
糖質制限の考えかた
あなたは糖質制限と聞くと、ダイエットだと考えるでしょう。
もちろんダイエットにもつながります。
しかし、わたしは健康でいるための免疫力の向上に、一役買ってると思っています。
また糖質制限をするだけで、あなたのパフォーマンスも向上するので
お仕事や、勉強に対して取り組みやすくなるでしょう。
わたし自身も糖質制限をしてますが、たまに糖質を摂るとやはり不調がでます。
具体的なものとして、抑えきれないほどの眠気やネガティブ思考になること、集中力を保てないことなどになります。
そもそも、わたしたち人間の構造上、糖質を分解する能力は先住民族のころから変わっていません。
だからこそ糖質を多く取り始めた高度経済成長期に、病気になるひとが増えたのでしょう。
最大の資本であるあなたの健康を守るためにも、気になるものがあれば記事を読んで欲しいです。
病は気から
あなたも”病は気から”という言葉をご存知でしょう。
たとえば
「あー会社に行きたくない」
と思い続けると、だんだんと体に不調が現れます。
行きたくない理由は、人それぞれですが、その不調は確実にあなたの気持ちによって生じたものでしょう。
わたし自身も鬱になったのは、会社に行きたくないと思い続けたからです。
そこで、考えかたを改めようと思い、哲学書や仏教などの書籍を読みあさり
自己啓発や偉人の言葉・名言などの書籍もたくさん読んでいます。
いまでは、1カ月に15冊ほど本を読むようになり、健康につながることであれば記事にしています。
また、多方面から健康について記事にしているので、きっとあなたにもできることがあると思います。
最後に
あなたの健康だけではなく、あなたの身近なひとも健康にするために
有益な情報を発信していきます。
そしてわたしのモットーである
「ラクに楽しく生きる」
あなたと共に達成できることを叶えたいです。
それでは最後にもう一度。
”健康は最大の資本である”
最後までおよみいただきありがとうございます。
今日もわたしはあなたと出会えて「運がいい」