健康

あなたがモテないのは、不健康だからです。容姿のいいひとはみな健康です。また心にも余裕があるので、モテます。モテることはあなたの人生にメリットを与えるのです。

きらっくきらっくです。わたしたち生物にとって、水は命の源です。水がなければ生きることすらできません。今回は、お水のちから（飲み水）が身体に与えるはたらきと、4つのメリットをおはなしします。ダイエットや、健康にもつながるおはなしです。わたした...

きらっくきらっくです。ストレスたまっていませんか？今回は、歩くだけでストレスだけでなく、疲れも解消する方法です。方法は簡単です。裸足で歩くだけ。裸足で歩くだけで、ストレスを解消し、疲れも癒し、健康に生きられます。わたしも裸足で歩いた日の夜は...

きらっくきらっくです。あなたは最近、どんな食事をしていますか？ファストフードやスーパーの総菜、もしくは外食が多いのではないですか？今回は、”食の重要性を思いだそう”というおはなしをします。ポイントは３つ。食事をしないと生きられない食を軽視し...

こんにちは、きらっくです。突然ですが、さいきん口臭が気になるとか、食べものを飲み込むのがつらいとか、感じたことありませんか？その症状、もしかしたら”ドライマウス”かもしれません。ドライマウスは、似たような病気に、ドライアイがあります。つまり...

こんにちは、きらっくです。あなたは糖質制限に挑戦したことはありますか？糖質制限と聞くと、ほとんどのひとは「ダイエット目的」だと思うでしょう。しかしわたしは常々、糖質制限はダイエットではなく、免疫力をあげるためだと伝えています。そして免疫力を...

こんにちは、きらっくです。今回はマスクによって気づいた、口臭問題について悩んでいるおじさんと共に、対話方式でお話ししたいと思います。わたし自身、マスクをすることによって、不快な口臭に気づきました。もしかしたら、あなたも同じ思いをしているので...

こんにちは、きらっくです。今日は、わたしのプチ断食体験談のお話しです。そもそも断食について、あなたはなにを知っているでしょうか？断食の仕方や、断食中のこと、どのくらいの期間続けるのかなどです。断食にもたくさんの種類があり、わたしはその中で「...