日常 【1日1食】しか食べないとどうなるのか~断食中級者になり、1日2食から1日1食へ
きらっく こんにちは。 結論”生きていける”し”メリットもたくさんある” 今回は 断食ってつらくない？ 1日1食で生活できるのか？ そもそも断食はなぜするの？ といった悩みや疑問にお答えします。 あなたも一度は耳にしたことのある、1日3食で...
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免疫力 【ファスティング】断食するメリットをかき集めてみた~1日1食にしようと決断~
きらっく こんにちは。 あなたは断食することにどんなイメージがありますか？ わたしは断食とは、お寺のお坊さんがするものだと思っていました。 しかし、断食について調べてみると、たくさんのメリットがあることを知りました。 今回は ダイエットが続...
免疫力 祖先である狩猟民族、実は現代人よりも賢いの？
きらっく こんにちは。 あなたはじぶんが賢いと思っていますか？ 今回は どうやったら賢くなるのか むかしのひとは頭が良かったのか 筋トレしているひとは頭がいいのか といった疑問に答えていきます。 わたしは、じぶんの身体について知るために歴史...
免疫力 仕事のパフォーマンスをあげる方法~健康にもつながっている
野球選手がガムを噛んでいる理由を知っていますか？ダルビッシュ選手が本当はメジャーにいく予定はなかったことを知っていますか？
日常 ［今でしょ！］あなたの直感力、鈍くなってませんか？
便利な世のなかですが、じぶんで考えていますか？考えることをやめると、直感は鈍ります。子どものころを思い出してください。クリエイティブではなかったですか？
日常 目標にこだわりすぎると失敗する~デメリット3選
ダイエットも見方をかえれば成功しやすくなる。わたしも見方をかえることで、ダイエットできました。これといって特別なことなんてないです。
免疫力 なぜはみがきは必要なの？じつは原始人には虫歯がなかった
あなたはなぜはみがきをしているのですか？虫歯にならないためですか？あることに気をつけるだけで虫歯を避けられます。歯医者に行く回数をへらしましょう
免疫力 太る理由は”味つけ”するから食べすぎてしまう
なんとかダイエットはたくさんありますが、脳をバカにする味付けをやめれば、食べ過ぎてしまうことを防げます。健康のためにも味付けをやめてみましょう
免疫力 【健康】脳に負けるな‐あなたの不調を引き起こしている可能性
脳はバカ、腸はかしこいを参考に、糖質制限をしているわたしのはなしです。この本を読んでから、食べものに対しての考え方も変わりました。出会いに感謝です。
免疫力 モテるし健康にもなれる~性的魅力をあげることの重要性とは
あなたがモテないのは、不健康だからです。容姿のいいひとはみな健康です。また心にも余裕があるので、モテます。モテることはあなたの人生にメリットを与えるのです。