免疫力 【ファスティング】断食するメリットをかき集めてみた~1日1食にしようと決断~
きらっく こんにちは。 あなたは断食することにどんなイメージがありますか？ わたしは断食とは、お寺のお坊さんがするものだと思っていました。 しかし、断食について調べてみると、たくさんのメリットがあることを知りました。 今回は ダイエットが続...
kirakku
免疫力 
日常 人生をよりよくするための鍵は”ありがとう”と感謝すること
きらっく こんにちは。 わたしは、感謝によって幸運に恵まれています。 どんなことにも感謝してます。 普通で考えれば嫌なこと、ネガティブなことでも、わたしは感謝します。 たとえば、外出中の急な雨。 以前のわたしは「なんでこのタイミングなんだよ...
考えかた 【瀬戸内寂聴さんからの学び】”いま”を生きるためにどうしたらいいのか
きらっく こんにちは。 あなたは”いまこの瞬間”に生きていますか？ 今回は よくいまを生きると聞くけどどういう意味？ いまを生きるとどうなるの？ いまよりも豊かな人生を歩みたい といった悩みや疑問にお答えします。 あなたは瀬戸内寂聴さんを知...
日常 【見方を変える練習】子ども服の汚れや家のなかの汚れから考えてみる
きらっく こんにちは。 子どもの服が汚れたり、家のなかが汚れると気分も晴れませんよね。 今回は 子ども服の汚れが嫌だ 見方を変える練習をしたい しあわせになりたい といった悩みにお答えします。 わたしにも子どもが2人いて、やんちゃなので公園...
考えかた 毎日つまらない？かんたんに解決する3つの方法を伝授します
きらっく こんにちは。 最近、感動していますか？ 今回は 不便なことがおおいと感じる 漢字を思い出せなくなった 日常がつまらない といった悩みや疑問にお答えします。 さて、どうして日常がつまらないと感じるのでしょうか？ それはわたしたちの生...
日常 断捨離がいつまでも人気な理由と、多くの成功者が断捨離をする理由を解説
きらっく こんにちは。 あなたは日頃から断捨離をしていますか？ 今回は 断捨離のメリットとはなにか？ 断捨離はモノだけなの？ 断捨離で人生をよりよくできるって本当？ というの悩みや疑問にお答えします。 わたしも断捨離を意識するようになってか...
日常 【人生をよりよくするために】じぶんからあいさつするだけで運気を引き寄せる
きらっく こんにちは。 元気なあいさつしていますか？ 今回は あいさつをする意味ってなに？ 職場や家庭の雰囲気をかえたい 運がよくなりたい といった悩みや疑問にお答えします。 わたしはだれかの笑顔を守ることを使命にしてから、じぶんにできるこ...
日常 世のなか、愛に飢えている。渇愛のこころから慈悲のこころへと進むために
きらっく きらっくです。 最近なにかいいことありましたか？ ぼくはありすぎて困ってしまうほどです。 今回は 渇愛ってなに？ もっと愛されたい なにかいいことないかな といった悩みや疑問にお答えします。 最初に1つ質問します。 最近なにかいい...
日常 【4度の退職を経験】退職したあと不安に押しつぶされないために考えること
きらっく こんにちは。 わたしはいま無職です。 2022年11月30日に4度目の退職をしました。 ということで今回は いまの仕事を退職しようか迷っている 退職後は精神的にどうなるのか 不安なことはないのか といった悩みや疑問にお答えしたいと...
考えかた 【説明できますか？】努力が報われるひとと、報われないひとのちがいについて
きらっく こんにちは。 あなたは努力をすれば報われると考えていますか？ 今回は 努力は報われるのか 努力する意味ってなんだろう まわりの目が気になって努力しづらい といった悩みや疑問にお答えします。 よく話題になる”努力は報われるのか問題”...