共感したことば 【じぶん軸】おまえのオールを任せるな～じぶんを大切にしよう
きらっくこんにちは。あなたは国民的歌手である、中島みゆきさんを知っていますか？今回は、中島みゆきさんの歌「宙船」の歌詞の一部である”お前のオールを任せるな”というフレーズからあなたの悩みや疑問にお答えします。いつも不安を感じてしまう後悔する...
人生
共感したことば 
日常 【断捨離の『断』】あなたを元気にしてくれるモノに囲まれていますか
きらっくこんにちは。あなたは、断捨離をしていますか？もし断捨離をはじめたばかりの初心者さんであればさきにこちらの記事をご覧ください今回は捨てることには慣れたけどすぐにまたモノであふれてしまう買いものに行くと余計なモノをつい買ってしまう断捨離...
日常 【お悩み解決】悩みがあることはすでに幸せでめぐまれています
きらっくこんにちは。突然ですが、悩めることは幸せだということを知っていますか？わたしは、いろいろなことで悩んでいました。たとえば来月の支払いどうしようといったお金のことなかなかうまくコミュニケーションがとれない家族のことつづかない仕事のこと...
日常 【人生観】いまこそ人生を見直すとき~ゆっくりと行動し、ゆっくりと生きる
きらっくこんにちは。いっつも運がいいきらっくです。あなたはいまの人生に満足していますか？後悔していることはありませんか？今回はもっと余裕のある生活をしたい人生をいまよりよくしたい後悔しない人生はどうやったら歩めるのかといった疑問や悩みにお答...
日常 どうして眠くなるの？もしかしたらあなたの人生にチャンスがきてるのかも
きらっくこんにちは。あなたはよく寝ますか？仕事のお昼やすみや、学校の授業中など、夜の睡眠時間だけでなく眠くなることがあると思います。わたしも学生のときは、授業中に寝てしまったり、仕事のお昼やすみには寝ていました。ただその眠気も見方を変えれば...
考えかた マイナス思考になる理由3選~借金のようにふくらみつづける~
きらっくこんにちは。わたしたちは、なにもしていなくてもマイナス思考になります。さらに、とてつもない速さでこころを支配していきます。なのにプラス思考は、なかなかつづきません。今回はマイナス思考になぜなってしまうのかプラス思考はなぜつづかないの...
考えかた 【現実逃避】じぶんのこころを守るため、からだを守るためには逃げることも大切
きらっくこんにちは。あなたは、目の前の出来事から逃げることに、どんな印象をもちますか？わたしは、鬱を経験しています。1度経験してしまうと、いつでもこころは飲み込まれやすくなります。だからこそわたしは、逃げるが勝ちだと思っているのです。そこで...
日常 【1日1食】しか食べないとどうなるのか~断食中級者になり、1日2食から1日1食へ
きらっくこんにちは。結論”生きていける”し”メリットもたくさんある”今回は断食ってつらくない？1日1食で生活できるのか？そもそも断食はなぜするの？といった悩みや疑問にお答えします。あなたも一度は耳にしたことのある、1日3食ではない生活。1日...
日常 デジタルデトックスって知ってる？SNSの普及によってこころの逃げ場がなくなっている
きらっくこんにちは。あなたはデジタル機器を1日にどれくらい使っていますか？デジタル機器とは、スマホやパソコン、テレビなどのことです。今回はネガティブな思考から抜け出せないSNSに疲れているじぶんがどう思われているのか気になってしまうといった...
免疫力 【ファスティング】断食するメリットをかき集めてみた~1日1食にしようと決断~
きらっくこんにちは。あなたは断食することにどんなイメージがありますか？わたしは断食とは、お寺のお坊さんがするものだと思っていました。しかし、断食について調べてみると、たくさんのメリットがあることを知りました。今回はダイエットが続かないネガテ...