きらっくです。
あなたはふだんから断捨離をしていますか？
断捨離することで、どうして健康になるのかふしぎですよね。
今回は、意識しない力（小林弘幸著）を参考にし、おはなしをします。
断捨離のメリットは、ほんとうにたくさんあります。
最後まで読みおわったら、ぜひ断捨離をしましょう。
それでは最後までよろしくお願いします。
結論
余計なモノがあるだけで、ストレスは知らずのうちにたまっていく
なぜ断捨離で健康になるのか
まずは断捨離と健康のつながりについてです。
ちょっとイメージしてください。
つかれて家に帰ってきたのに、お部屋が散らかっている。
なんとなくイヤな気持ちになりませんか？
ほかにも、探しものがすぐに見つからないこともあるでしょう。
すると、気づかないうちにストレスになっています。
ストレスは万病のもとと言われます。
つまり、お部屋が散らかっているだけでストレスを感じ、健康にもわるいということです。
なので断捨離をして、お部屋をきれいにすることで余計なストレスを感じないようにしましょうということなのです。
断捨離で選択肢もへらす
余計なものをへらすことは、選択肢もへらすことになります。
なにかを選択したり、探すことでストレスはたまります。
なので、余計な選択肢をへらすために断捨離をするのです。
たとえばスティーブジョブズ氏は、着る服が毎回おなじです。
これは服を選択して余計なストレスを感じないようにしています。
つまり断捨離をして、モノを整理し、定位置を決めることで、モノを無くしたりあせったりするストレスから解放されるのです。
家のなかくらいはストレスフリー
ただでさえ職場や人間関係でストレスはたまります。
なので家ではストレスを感じないようにしましょう。
わたしは定期的に断捨離をしています。
4人家族で住んでいるので、どうしてもモノが増えたりするからです。
妻や子どもとはいえ他人です。
ストレスを感じることもあります。
だからこそ、少しでもストレスをためないように、余計なモノもためないようにしているのです。
疲れて帰ってきてるからこそ、散らかっていないお部屋でゆっくりくつろぎましょう。
まとめ
まさか断捨離をすることで、健康にもつながるとは思っていませんよね。
断捨離をすることで人生をよりよくできます。
せっかくなのでなにか1つモノを捨てることからはじめてみませんか？
あなたの人生がよりゆたかになりますように。
最後までお読みいただきありがとうございます。
きょうもわたしはあなたと出会えて「運がいい」
ありがとうございました。
