共感したことば 【じぶん軸】おまえのオールを任せるな～じぶんを大切にしよう
きらっく こんにちは。 あなたは国民的歌手である、中島みゆきさんを知っていますか？ 今回は、中島みゆきさんの歌「宙船」の歌詞の一部である”お前のオールを任せるな”というフレーズからあなたの悩みや疑問にお答えします。 いつも不安を感じてしまう...
考え方
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日常 【断捨離の『断』】あなたを元気にしてくれるモノに囲まれていますか
きらっく こんにちは。 あなたは、断捨離をしていますか？ もし断捨離をはじめたばかりの初心者さんであればさきにこちらの記事をご覧ください 今回は 捨てることには慣れたけどすぐにまたモノであふれてしまう 買いものに行くと余計なモノをつい買って...
日常 【お悩み解決】悩みがあることはすでに幸せでめぐまれています
きらっく こんにちは。 突然ですが、悩めることは幸せだということを知っていますか？ わたしは、いろいろなことで悩んでいました。 たとえば 来月の支払いどうしようといったお金のこと なかなかうまくコミュニケーションがとれない家族のこと つづか...
日常 【人生観】いまこそ人生を見直すとき~ゆっくりと行動し、ゆっくりと生きる
きらっく こんにちは。 いっつも運がいいきらっくです。 あなたはいまの人生に満足していますか？ 後悔していることはありませんか？ 今回は もっと余裕のある生活をしたい 人生をいまよりよくしたい 後悔しない人生はどうやったら歩めるのか といっ...
日常 どうして眠くなるの？もしかしたらあなたの人生にチャンスがきてるのかも
きらっく こんにちは。 あなたはよく寝ますか？ 仕事のお昼やすみや、学校の授業中など、夜の睡眠時間だけでなく眠くなることがあると思います。 わたしも学生のときは、授業中に寝てしまったり、仕事のお昼やすみには寝ていました。 ただその眠気も見方...
日常 【節約術】小学生だっておこづかいは欲しい
きらっく こんにちは。 きょうは、最初に小学生向け3つ。 つぎに、大人に向けて3つのおはなしをします。 わたしは小学生のときおこづかい制ではなく、欲しいときに言わないといけませんでした。 あなたは毎月おこづかいをもらっていますか？ 大人にな...
考えかた 【現実逃避】じぶんのこころを守るため、からだを守るためには逃げることも大切
きらっく こんにちは。 あなたは、目の前の出来事から逃げることに、どんな印象をもちますか？ わたしは、鬱を経験しています。 1度経験してしまうと、いつでもこころは飲み込まれやすくなります。 だからこそわたしは、逃げるが勝ちだと思っているので...
日常 デジタルデトックスって知ってる？SNSの普及によってこころの逃げ場がなくなっている
きらっく こんにちは。 あなたはデジタル機器を1日にどれくらい使っていますか？ デジタル機器とは、スマホやパソコン、テレビなどのことです。 今回は ネガティブな思考から抜け出せない SNSに疲れている じぶんがどう思われているのか気になって...
日常 人生をよりよくするための鍵は”ありがとう”と感謝すること
きらっく こんにちは。 わたしは、感謝によって幸運に恵まれています。 どんなことにも感謝してます。 普通で考えれば嫌なこと、ネガティブなことでも、わたしは感謝します。 たとえば、外出中の急な雨。 以前のわたしは「なんでこのタイミングなんだよ...
日常 【見方を変える練習】子ども服の汚れや家のなかの汚れから考えてみる
きらっく こんにちは。 子どもの服が汚れたり、家のなかが汚れると気分も晴れませんよね。 今回は 子ども服の汚れが嫌だ 見方を変える練習をしたい しあわせになりたい といった悩みにお答えします。 わたしにも子どもが2人いて、やんちゃなので公園...