哲学より 清潔観念によって人生の幸福度や、健康度をかえられる
きらっくきらっくです。清潔観念を知っていますか？清潔観念には、健康面と、精神面の２つの見方があります。現代には清潔観念という言葉はなく、衛生観念と呼ばれています。今回は、人生の幸福度を高め、健康でいるために清潔観念を意識して生活しようという...
哲学より 
免疫力 水は命の源~ローリスクで健康になれる
きらっくきらっくです。わたしたち生物にとって、水は命の源です。水がなければ生きることすらできません。今回は、お水のちから（飲み水）が身体に与えるはたらきと、4つのメリットをおはなしします。ダイエットや、健康にもつながるおはなしです。わたした...
免疫力 裸足で歩いてストレス解消？知らなきゃよかったこと
きらっくきらっくです。ストレスたまっていませんか？今回は、歩くだけでストレスだけでなく、疲れも解消する方法です。方法は簡単です。裸足で歩くだけ。裸足で歩くだけで、ストレスを解消し、疲れも癒し、健康に生きられます。わたしも裸足で歩いた日の夜は...
日常 ネガティブ思考はただの防衛本能~挑戦しつづけている証拠ですよ~
きらっくきらっくです。ポジティブの反対はネガティブ？ネガティブ思考のイメージを変えます。ところで、ネガティブな状態とはなんでしょうか？なにをやってもうまくいかない状態ですか？暗いことばかり考えてしまうことですか？いいえ、ネガティブ思考は、人...
考えかた 感謝の気持ちわすれてない？生かされていることわすれてない？
きらっくきらっくです。感謝の気持ち、感謝の言葉をわすれていませんか？「ありがとう」をはじめ、食事のときには「いただきます」と「ごちそうさま」を言っていますか？感謝の気持ちや言葉をわすれると、人生はハードモードです。相手につたえる感謝、見えな...
哲学より 楽しいことは、ほら目のまえに。未来も大事だけど1番は”いまこの瞬間”
きらっくきらっくです。あなたは、”いまこの瞬間”を楽しんでいますか？楽しみは、小さなところにもあります。もちろん、明日や1週間後の予定を楽しむこともいいです。しかし、予定のために”いまこの瞬間”を楽しめていないことは、もったいないです。なぜ...
哲学より 自然のやさしさ・無償の愛~将来に期待できなくなったときに読んで~
きらっくきらっくです。今回は、哲学者のニーチェの言っている”自然のやさしさ”のおはなしです。なぜわたしが、自然に目をむけるようになったのか。それは、鬱になったからです。鬱になり、ネガティブな思考に支配され、なにもする気になれませんでした。そ...
日常 もうじぶんをいじめることはやめよう
きらっくきらっくです。あなたは、じぶんの人生で”つらい”と感じること、ありますか？わたしは、何度もありました。しごとをしていた時、命を絶とうと考えていたこともあります。でもわたしは、運が良かった。じぶんのつかう言葉によって、じぶんはつくられ...
日常 引き寄せの法則~幸も不幸も数珠つなぎ
きらっくきらっくです。あなたは、引き寄せの法則を知っていますか？スピリチュアルに興味をもっているひとや、願いを叶えたいと思っているひとは、聞いたことあるのではないでしょうか。引き寄せの法則とは、こころで思っていることを引き寄せます。恋愛やお...
日常 しあわせな人生は先手必勝~与えよ、さらば与えられん~
きらっくきらっくです。あなたはこの言葉を知っていますか？与えよ、さらば与えられん。人生というのは、さきに与えたもの勝ちなのです。なぜなら、なにかをしてもらったときに、なにかしらの形でお返しをしたいと考えるからです。きっとあなたも、誰かになに...