きらっくです。
あなたはお金がないとしあわせになれないと思っていませんか？
わたしはお金はなくてもしあわせになれると思っています。
その方法は、”笑顔”です。
今回は、笑顔でいることのメリットをおはなしし、楽しい人生にしてみたいと思います。
最後までよろしくおねがいします。
1つ実験にお付き合いください
まずは鏡の用意、もしくは友だちと向かい合ってください。
向かい合ったら、笑顔をつくってください。
口角をあげるだけ、つくり笑いでもいいです。
両手の人差しゆびで口角をあげてもいいです。
笑顔になったら、そのまま10秒保ってください。
はじめは、「なにやっているんだろう」という気持ちや、はずかしいと思います。
でもとりあえずやってみてください。
それでは笑顔で読み進めましょう。
たったの10秒かもしれません。
でも笑顔を保つのは大変ではないですか？
だんだんと、最初の勢いはなくなり、はずかしくなってきてませんか？
あと少しです。
目が笑っていませんよ。
はい、おしまいです。
じぶんの笑顔とはいえ、だれかの笑顔やじぶんの笑顔を見ることは減っていたと思います。
実験を通して、すこし気持ちがゆるんだのではないでしょうか。
笑顔になるだけ
笑顔になるだけで3つのメリットがあります。
もちろんデメリットはありません。
- 自律神経のバランスを整える
- あいてにポジティブな印象をあたえる
- じぶんに笑顔を向けられる
流れを説明すると、まずは笑顔でいること。
するとじぶんの自律神経が整ってくる。
自律神経が整うことで、ネガティブな思考になりにくくなる。
そしてポジティブな思考となり、思考が行動を変え、あいてにもポジティブな印象をあたえるという流れです。
つまり、あなたの周りにもポジティブなひとが増え、あなたへの笑顔も増えるのです。
自律神経を整える
自律神経についてかんたんに説明をすると、
- 興奮やきんちょうをコントロールする交感神経
- 安らぎやリラックスするための副交感神経
この2つを合わせて自律神経と言います。
どちらもバランスよく整えるために、笑顔を活用するということです。
あいてにポジティブな印象をあたえる
ここでは、飲食店をイメージしてください。
お店にはいってまずいるのは店員さんです。
その店員さんの「いらっしゃいませ」のときの声や表情によって、あなたの感じかたも変わりませんか？
暗い声、暗い表情であいさつをされると、なんとなくイヤな気持ちになると思います。
店員さんとおなじように、あなたの行動によってあいてにポジティブな印象をあたえることができるのです。
そして、あいてにポジティブな印象をあたえることとして、”笑顔”をつかうのです。
あなたからさきに笑顔であいさつをすれば、あいても笑顔で返しやすくなります。
すると気持ちのいい雰囲気になるのではないでしょうか。
じぶんに笑顔を向けられる
先手必勝。
あなたから先に笑顔になることで、あなたに笑顔は返ってきます。
笑顔にはしあわせにする力があります。
子どもの無邪気な笑顔は1番わかりやすいです。
笑顔を向けられることは、あいてはじぶんを認めてくれている感じます。
なので、じぶんの承認欲求をみたせることにもなるのです。
これこそ、笑顔の最大のメリットです。
まとめ
お金に変えられない価値、プライスレスな笑顔を武器に人生をしあわせにする。
そして笑顔で、百の福を味方にしてみてください。
ぜひ、鏡でも友だちでもいいので、笑顔になることに喜びを感じてください。
あなたの笑顔で、だれかをしあわせに。
だれかの笑顔で、あなたもしあわせに。
最後までお読みいただきありがとうございます。
きょうもわたしはあなたと出会えて「運がいい」
ありがとうございました。
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