日常

仕事や勉強でつかれがとれない、ストレスがたまっているあなたへむけて。休むチャンスをのがしているのはあなたのせいではありません。

時間がないと言うだけで、あなたは損をしています。デメリットを知り時間がないと言うのはやめましょう。時間と命はイコールです。大切な命を守りましょう

人間関係に対して苦手意識をもっているひとへ向けて。鬱だったわたしの気持ちが楽になった考え方を伝えます。あなたが少しでも幸せになりますように。

後悔しない生き方をしていますか？時間はあるし、お金もあります。ただの言い訳です。一度きりの人生”ワクワク”しながら楽しく過ごしませんか？

心にゆとりを持てていますか？ほんの少しのゆっくりを意識するだけで、ストレスも解消しイライラから解放されます。見方をかえれば楽しく生活できます。

職場で悪口を言ったり、陰口を言っていませんか？居酒屋で愚痴を言っていませんか？あなたが幸せになりたいのであれば今すぐにやめましょう。

きらっく きらっくです。 あなたは、コミュニケーションを取るときにこころがけていることはありますか？ たとえば、じぶんのはなしばかりにならないようにしたり、聞くときに相づちや返事のしかたでこころがけていることです。 今回は、コミュニケーショ...

きらっく きらっくです。 よく思考が現実になるってききませんか？ わたしも最初はうたがってました。 でも、よく考えてみると思考が現実になっているなと思います。 お金がない、お金がないと思えば、お金はなくなります。 でもお金があると思っていれ...

きらっく きらっくです。 ありがとう瞑想を知っていますか？ 瞑想ときけば、しずかに呼吸だけに集中して、なんたらかんたらをイメージすると思います。 しかし、ありがとう瞑想はちがいます。 ”ありがとう”とひたすら言うだけなのです。 なので、しず...