日常

仕事や勉強でつかれがとれない、ストレスがたまっているあなたへむけて。休むチャンスをのがしているのはあなたのせいではありません。

時間がないと言うだけで、あなたは損をしています。デメリットを知り時間がないと言うのはやめましょう。時間と命はイコールです。大切な命を守りましょう

人間関係に対して苦手意識をもっているひとへ向けて。鬱だったわたしの気持ちが楽になった考え方を伝えます。あなたが少しでも幸せになりますように。

後悔しない生き方をしていますか？時間はあるし、お金もあります。ただの言い訳です。一度きりの人生”ワクワク”しながら楽しく過ごしませんか？

心にゆとりを持てていますか？ほんの少しのゆっくりを意識するだけで、ストレスも解消しイライラから解放されます。見方をかえれば楽しく生活できます。

職場で悪口を言ったり、陰口を言っていませんか？居酒屋で愚痴を言っていませんか？あなたが幸せになりたいのであれば今すぐにやめましょう。

きらっくきらっくです。あなたは、コミュニケーションを取るときにこころがけていることはありますか？たとえば、じぶんのはなしばかりにならないようにしたり、聞くときに相づちや返事のしかたでこころがけていることです。今回は、コミュニケーションを取る...

きらっくきらっくです。よく思考が現実になるってききませんか？わたしも最初はうたがってました。でも、よく考えてみると思考が現実になっているなと思います。お金がない、お金がないと思えば、お金はなくなります。でもお金があると思っていれば、なぜかお...

きらっくきらっくです。ありがとう瞑想を知っていますか？瞑想ときけば、しずかに呼吸だけに集中して、なんたらかんたらをイメージすると思います。しかし、ありがとう瞑想はちがいます。”ありがとう”とひたすら言うだけなのです。なので、しずかに瞑想する...