時間術

きらっくきらっくです。あなたは、1日にどのくらいスマホをさわっていますか？SNSをすこし見るつもりが、いつのまにか1時間も見ていたことはありませんか？わたしはすこしでもスマホをさわらないようにするために、「通知をオフ」にしています。詳しくは...