断食

きらっくこんにちは。あなたは断食することにどんなイメージがありますか？わたしは断食とは、お寺のお坊さんがするものだと思っていました。しかし、断食について調べてみると、たくさんのメリットがあることを知りました。今回はダイエットが続かないネガテ...

こんにちは、きらっくです。今日は、わたしのプチ断食体験談のお話しです。そもそも断食について、あなたはなにを知っているでしょうか？断食の仕方や、断食中のこと、どのくらいの期間続けるのかなどです。断食にもたくさんの種類があり、わたしはその中で「...